Ma diete sur 3 mois

ca c'est clair que les kilos se reprennent vite apres une diete avec anthony on a vu ca;et en fait c'est marrant car quand on s'habitue a manger stricte ou bien equilibrer et bien quand on fait porte ouverte à tout ce qu'on veut manger et bien ca gonfle rapidement et on se demande comment font les gens qui bouffent mal

oui c est sur,mais comme leur corps est habitué a cette bouffe ...

perso je sais que ci j avais champs libre en 1 semaine c est bon je reprends tout ce que j ai perdu depuis le tout debut...
1 semaine pour prendre 5kilos mais pour les reperdre c est une autre histoire ca fait chi** mais c est la vie, on a rien sans rien ...

rrhhhooo , moi qui pensait etre une bonne mangeuse

aavec une dietes , on sait que l orguanisme se met o ralenti aussi et consomme moin de calories , d ailleur en genral , qd on mange moin de sucres , lent surtout , on a moin la peche ...on en revient tjs o meme au il faut manger de tout pour etre en forme ...

je te rassure titi j ai ete habitué chez mes parents a tres bien mangé ... ci je te montre des photos quand j avais 16 ans tu vas vite comprendre qu on mangait bien a la maison. les bonnes(mauvaise) habitudes hein ...
c est tellement bon aussi ...

alors là ma belle tu m'as battue

mm enceinte j'ai pas fait un écart pareil

mais la ce matin c est la 1ere chose a laquelle j ai pensee et la j ai envie que de chose light, j ai une de ses envie de fruits d ete ... elliminer vite le gras qui vient d etre ingurgité ces 2 jours precedent

çà c tt à fait normal, t'as eu l'habitude de manger light alors t'avales autant de gras et sucre d'un coup t'es littéralement écoeuré, je me rapelle pendant le régime quand je tenais plus, je me bouffais une merde et après j'étais tellement écoeuré desfois mm malade que après tu continues ton régime avec un putain d'entrain

ba oui c est clair , la je veux même pas prendre mes mensu au cas ou ... j ai dis a ced "non non pas aujourd hui,on vera ce WE " pas folle la guêpe

tu ne risques rien sarah ,le corps se remet a fabriquer du gras qu' apres 72 h soit 3 jours de mal bouffe
tu n'as fait un ecart que sur 1 jour ,il fallait que tu le fasses ,ton corps en avait besoin
donc pas de soucis ,c'est pas 1 jour de relache qui va aneantir 3 mois de privations

sure

oui c est clair, mais apres c est dans la tete

sarah a écrit:

oui c est clair, mais apres c est dans la tete

oui c'est sur ,on culpabilise grave ,je connais ca

tu m etonnes ... mais bon on va pas manger du fromage blanc et du poulet 365jours par an quand meme

ben si non ? bon je sais je suis encore et toujours excessive alors disons 364 çà te va ?

bah c vrai que moi c qd meme , ma base ts les repas (en general) = legume+fuits+from blac + oeuf +fromage(camenbert ou gruyereou chevre)
le fromage etant gras j en mange qu une fois /jour .
je me rend compre qu avec le super pouvoir d achat , je n achete plus de viande ni poisson , j avais meme pas fait gaffe , j en mange chez mes parents mais trop rare , sinon , c des oeuf avec un jaune/2 .ya des fois ma partie de frigo ressemble a cellle de GM surement , avec plusieurs pack d oeuf , que pour moi j adore ça .

j suis contente , hier soir en rentrant chez nous , ma voisine ma dit " oh mais laetitia , tu as foooonduuue " je suis contente mais ça depend des fringues kon porte aussi

linette a écrit:

ben si non ? bon je sais je suis encore et toujours excessive alors disons 364 çà te va ?

ben sarah ,hier soir j'ai craque ,nadia et mes enfants m'ont fait comprendre gentiment qu'a cause de mon ragime ,on ne sortait plus ,on ne voyai plus personne etccc...
alors je les ais amenes au resto "faut bien faire des concessions" ,,,ca m'a fait du bien ,surtout nerveusement et eux aussi ,,,today ,je me mets en decharge totale
je crois qu'il faut etre tres stricte dans une diete ,mais savoir se lacher de temps en temps ,ca permet de bien repartir

bravo doc !!



deja que c'est pas evident de comprendre notre ^passion qu'est le body alors si en plus l'egoisme est de mise ca va pas le faire

ha ba c est super ca, ils ont du etre super content.
a la maison c est Ced le dinguo car moi je n ai pas la meme volonté que lui, je l avous, je serais plus a me lacher quand je veux mais bon le chef a dit non alors mais la je suis en train de negocier une diete + varié car j en est marre de la salade,du poulet et des oeufs!!!
et la semaine prochaine on se fait chinois pour la peine

votre passion c est simpa mais ceux qui sont a coté doivent suivre le mouvement et c est pas facile autant pour vous que pour nous (je me met dans le "nous" car n etant pas passionnée)
mais bon le resultat faut l avoué est plutot simpa

miam miam "le chinois" ,j'adore ,bonjour la retention d'eau
dans l'absolu ,si on veut reussir en bb ,il faudrait faire abstraction de tout ,s'isoler du monde ,etre un pur egoiste comme tu le dit gm ,ne penser qu'a soi ,,,pour une personne celibataire ce peut le faire
mais pour une vie de famille non ? sinon c'est la vie du couple qui se fissure ,apres tout eux ne sont pas responsables de notre delire
satisfaire tout le monde afin de preserver son equilibre et celui des autres ,pas facile a faire

mais beaucoup pense qu'a eux et aprés se retrouve seul ... il faut faire la part des choses parfois. Enfin chacun son truc. Ced a eu un moment ou il etait a fond (linette pourra en temoigner) et j en avais vraiment marre,il y avait QUE CA ouf il s est calmer (un peu )
mais on a rien sans rien alors ...

doc a écrit:

miam miam "le chinois" ,j'adore ,bonjour la retention d'eau
dans l'absolu ,si on veut reussir en bb ,il faudrait faire abstraction de tout ,s'isoler du monde ,etre un pur egoiste comme tu le dit gm ,ne penser qu'a soi ,,,pour une personne celibataire ce peut le faire
mais pour une vie de famille non ? sinon c'est la vie du couple qui se fissure ,apres tout eux ne sont pas responsables de notre delire
satisfaire tout le monde afin de preserver son equilibre et celui des autres ,pas facile a faire

pfff moi j ai des moments ou je vais gonflée comme la , ca fait 2 jours j ai du prendre +d 1kg de flotte la ... alors bon j ai l habitude de gonflé heureusement c est pas toujours. j ai essayé un truc que christopher avait conseillé mais je le supporte pas,mal a la tete et au ventre, du coup j ai arreté

vi je c bien sarah c pas tjs fastoche

je reconnais avoir moi mm été trop excessive et j'avoue que les proches ont morflés maintenant je suis du genre à me mettre dans un truc à fond c moi çà c'est tout ou rien faut que j'apprenes à modérer ...

mais le truc en fait c'est que bien souvent l'entourage proche comprend pas forcément notre trip et çà on peut pas leur en vouloir alors faut trouver le juste milieu pour satisfaire son hobbie et ne pas négliger les autres

bon nous çà devrait aller 2 dingos pour le prix d'1 çà veut donner à moins qu'on ne finisse par s'entretuer

ouai bah je vis ça en ce moment ... avec la prepa de l ironman , c chaud et g hate que ça soit passe , aussi pour des raison de securite , de sante .... en + , ya du matos de tri partout ...

qu elle diete j ai faim pour toi , perso je sèche mieux avec bien plus de glucides j ai compris pas mal de choses mais faut dire que j ai un metabolisme ultra rapide , en tout cas bravo à toi

Citation :

perso je sèche mieux avec bien plus de glucides

on appelle ca de l'experience

good que tu ais trouvé une bonne entente avec ton corps .

GM a écrit:

Citation :

perso je sèche mieux avec bien plus de glucides

on appelle ca de l'experience

good que tu ais trouvé une bonne entente avec ton corps .

ca c est pas fait du jour au landemain ca c est sur

jonathan a écrit:

qu elle diete j ai faim pour toi , perso je sèche mieux avec bien plus de glucides j ai compris pas mal de choses mais faut dire que j ai un metabolisme ultra rapide , en tout cas bravo à toi

merci , moi j ai un metabolisme assez lent et ca me
il y a 2 ans je suis allee chez ma soeur (Sandrine) 2 semaines et je suis revenue avec 3kilos sans pour autant bouffer que des conneries

sarah a écrit:

jonathan a écrit:

qu elle diete j ai faim pour toi , perso je sèche mieux avec bien plus de glucides j ai compris pas mal de choses mais faut dire que j ai un metabolisme ultra rapide , en tout cas bravo à toi

merci , moi j ai un metabolisme assez lent et ca me
il y a 2 ans je suis allee chez ma soeur (Sandrine) 2 semaines et je suis revenue avec 3kilos sans pour autant bouffer que des conneries

idem que toi sarah ,metabolisme lent aussi ,le moindre ecart et je le paye cash meme sans abuser ,